Chiêu giảm mỡ sau sinh hiệu quả cho mẹ bỉm sữa

Việc tìm ra một phương pháp giảm mỡ sau sinh hiệu quả nhất cũng như đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé mà không cần ăn kiêng hay luyện tập thể thao gắt gao là điều cần thiết để giảm mỡ bụng sau sinh.

Thực hiện thiên chức làm mẹ luôn đem đến nhiều trải nghiệm tuyệt vời cho phái đẹp nhưng cũng khiến nhiều chị em không còn giữ được dáng vóc nuột nà như xưa, nhất là vòng bụng. Để tìm lại chiếc bụng phẳng lỳ, nhiều phụ nữ đã tìm đến nhiều phương pháp giảm mỡ bụng khác nhau nhưng hầu như họ đều nhận ra không phải phương pháp nào cũng phù hợp, hiệu quả và an toàn dành cho các mẹ bỉm sữa. Sau đây là một số gợi ý giảm mỡ sau sinh hiệu quả nhất dành cho mẹ sau sinh từ các chuyên gia.

ultrashape-3d-giam-mo-bung-sau-sinh-hieu-qua-cho-me-bim-sua

1. Giảm mỡ bụng hiệu quả bằng chế độ ăn uống khoa học

Hậu giai đoạn vượt cạn, mẹ bỉm sữa luôn cần phải duy trì chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng nhằm bồi bổ cơ thể của cả mẹ và bé. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa các mẹ có thể ăn uống vô tộ vạ. Một chế độ dinh dưỡng đầy đủ nhưng vẫn khoa học trong giai đoạn sau sinh vô cùng quan trọng do việc giảm mỡ bụng sau sinh không thể thực hiện bằng cách ăn kiêng khiến chất lượng sữa giảm sút. Vậy ăn uống thế nào trong thời kỳ này để giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất?

– Hạn chế nạp tinh bột và đường vào cơ thể do mỡ hình thành chủ yếu từ carbohydrate. Bạn có thể thay thế cơm, bánh mì, đồ ngọt… bằng thịt bò, cá, trứng, gạo lứt và ngũ cốc.
– Tăng cường rau xanh và hoa quả vào bữa ăn. Tránh xa ăn vặt.
– Không nên ăn quá no mà chỉ cần ăn vừa đủ và có thể chia nhỏ bữa ăn. Như vậy có thể tránh được việc tăng cân, giảm mỡ bụng hiệu quả và đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé.

ultrashape-3d-giam-mo-sau-sinh-hieu-qua-cho-me

Giảm mỡ bụng hiệu quả bằng chế độ ăn uống khoa học

2. Mặc gen bụng – Phương pháp giảm mỡ sau sinh hiệu quả

Có lẽ gen bụng là giải pháp giảm số đo vòng bụng phổ biến và dễ thực hiện nhất đối với mẹ sau sinh. Đây là phương pháp sử dụng miếng gen hoặc tã chéo quấn chặt vào bụng để tạo áp lực vật lý khiến vòng bụng săn chắc và thon gọn trở lại. Thế nhưng, nhiều chuyên gia cho rằng không nên thực hiện gen bụng quá sớm do có thể gây ra một số hiện tượng như khó thở, tức bụng… đặc biệt mẹ sinh mổ không nên thực hiện giải pháp này. Thêm vào đó, đi bộ nhẹ nhàng khi nịt bụng sẽ giúp tử cung co lại sớm và làm tăng hiệu quả giảm số đo vòng bụng.

Thời gian lý tưởng để giảm mỡ bụng hiệu quả nhất là từ 1-2 tháng sau khi sinh (tùy vào sinh thường hay sinh mổ). Bên cạnh đó, chị em không nên mặc gen ngay sau khi ăn.

3. Giảm mỡ bụng hiệu quả cho mẹ bỉm sữa bằng luyện tập thể thao

Hầu hết quỹ thời gian trong ngày các mẹ đều dành cho việc chăm sóc con yêu, thậm chí, thời gian ngủ cũng vô cùng hạn hẹp. Vì thế, đối với nhiều mẹ bỉm sữa, dành thời gian cho luyện tập thể thao là điều khó khăn. Nhiều chuyên gia cho biết phụ nữ sau sinh không nên vận động mạnh quá sớm mà hãy dành một khoảng thời gian ngắn khoảng chừng 30 phút cho các hoạt động nhẹ nhàng tập trung vào vùng bụng như đi bộ.

ultrashape-3d-giam-mo-sau-sinh-hieu-qua

Giảm mỡ bụng hiệu quả cho mẹ bỉm sữa bằng luyện tập thể thao

Nếu không thể dành nhiều thời gian như vậy, các bà mẹ có thể thay bằng công việc nhà. Đừng luyện tập khổ sở trong sự nhàm chán mà chị em phụ nữ hãy kết hợp với một bản nhạc yêu thích với việc dọn dẹp nhà và chăm sóc con cái. Mẹ bỉm sữa cũng có thể thay vì đi xe máy bằng cách đi bộ hoặc đạp xe đạp. Đây là một mẹo đơn giản giúp các mẹ sau sinh đạt được hiệu quả giảm mỡ vòng bụng.

4. UltraShape 3D – Giải pháp giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả nhất, nhanh nhất cho mẹ bỉm sửa

Nhìn chung, nếu chỉ kết hợp ăn uống khoa học, luyện tập nhẹ nhàng và thường xuyên mặc gen bụng thì khoảng từ 1 năm trở lên bạn mới có thể nhận thấy được kết quả giảm mỡ vòng bụng nhưng không rõ ràng. Vậy làm thế nào để vừa giảm mỡ bụng sau sinh đạt hiệu quả nhất, nhanh nhất mà không ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ bé là một câu hỏi khiến nhiều chị em băn khoăn tìm câu trả lời.

Do đó công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật UltraShape 3D ra đời hiện là giải pháp giảm mỡ bụng hiệu quả nhất dành cho mẹ sau sinh đang được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn vì độ an toàn cao và kết quả mang lại.

ultrashape-3d-giam-mo-sau-sinh-hieu-qua-cho-me-bim-sua

UltraShape 3D – Giải pháp giảm mỡ sau sinh hiệu quả nhất.

Công nghệ hủy mỡ không xâm lấn hoạt động trên nguyên lý sử dụng các xung siêu âm tiêu hủy các tế bào mỡ. Năng lượng sóng siêu âm hóa lỏng mỡ, tăng cường tuần hoàn máu nhằm tăng tốc độ chuyển hóa mỡ, sau đó mỡ được đẩy ra khỏi cơ thể thông qua hệ bài tiết. Phương pháp này hoàn toàn không tác động dao kéo nên không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bỉm sữa, cũng như không yêu cầu nghĩ dưỡng dài nên không ảnh hưởng việc chăm sóc bé yêu hậu điều trị.

Một số ưu điểm sau khi giảm mỡ UltraShape 3D:

– Không đau, không biến chứng.
– An toàn, nhẹ nhàng, chống tích mỡ trở lại.
– Sau lần giảm mỡ sau sinh đầu tiên, số đo vòng bụng có thể giảm từ 4-8cm và có thể đạt hiệu quả cao hơn sau 3 lần giảm mỡ.
– Phác đồ điều trị được xây dựng ngay sau khi thăm khám giúp đảm bảo hiệu quả giảm mỡ như mong muốn.

Tóm lại, với những ưu điểm vượt trội trên UltraShape 3D được xem là giải pháp giảm mỡ sau sinh hiệu quả nhất.

Liên hệ để được tư vấn trực tiếp

Các tin liên quan khác

Dành tặng cho bạn những dịch vụ chăm sóc sắc đẹp tối thượng và hoàn hảo
theo đẳng cấp 5 sao là sứ mệnh và vinh dự của Dencos Luxury