3 hình thái cơ thể quyết định bạn béo hay gầy

Trước khi muốn giảm mỡ thành công, bạn cần hiểu rõ cơ thể và vóc dáng của mình. Để xác định mình thuộc tạng người nào và kiểm tra chính xác tỷ lệ chất béo trong cơ thể, khối lượng mỡ dư thừa, những vùng nào cần giảm mỡ, vùng nào không, chỉ số lý tưởng cơ thể bạn nên đạt được là bao nhiêu, bạn cần đến phương pháp đo đạc chính xác bằng thiết bị khoa học chứ không chỉ thông qua việc phán đoán, quan sát, nhận xét cảm tính.

Không chỉ do ăn uống, luyện tập, việc bạn béo hay gầy còn do đặc điểm hình thái cơ thể quyết định.

Có khi nào bạn phân vân tự hỏi tại sao mình chỉ “hít thở” thôi cũng thấy mập, còn đứa bạn thân thì “ăn cả thế giới” vẫn cứ gầy. Đây không chỉ là thắc mắc vu vơ mà có nguyên nhân quan trọng phía sau. Béo hay gầy không chỉ là do ăn uống, luyện tập mà còn do đặc điểm cấu trúc cơ địa và hình thái cơ thể, được quyết định dựa trên căn cứ khoa học.

3 tạng người phổ biến

Ectomorph (Ecto): hay còn gọi tạng “mình dây” là một trong những hình thái cơ thể phổ biến. Những người thuộc dạng Ecto sở hữu những đặc điểm như gầy, mỏng, vai nhỏ, ngực mỏng, ít cơ bắp, dáng người thường cao, chân tay dài, cấu trúc khung xương nhỏ…

3-hinh-thai-co-the-quyet-dinh-ban-beo-hay-gay-3

Ở những người này, mức độ tích trữ chất béo và tạo mỡ thừa gần như rất thấp do tốc độ chuyển hóa cơ bản cao. Vì thế, những người thuộc tạng Ecto có thể ăn rất nhiều, giàu chất dinh dưỡng nhưng cơ thể không béo lên.

Mesomorph (Meso): tạng người này được coi là chuẩn đẹp nhất trong 3 hình thái cơ thể. Người may mắn sở hữu tạng Meso thường có vóc dáng đẹp với đặc điểm cơ thể cân đối, hài hòa, eo nhỏ, vai rộng, ngực nở, cơ bắp săn chắc…

Ở những người này, mức độ tích trữ chất béo và tạo thành mỡ thừa cao hơn so với tạng người Ecto nhưng không có nghĩa là không có. Người Meso hoàn toàn có thể trở thành tạng người Endo nếu không có chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý, khoa học.

Endomorph (Endo): là tạng cơ thể khiến nhiều người đau đầu khi sở hữu đặc điểm đặc trưng như cơ thể tròn trịa, mập mạp, mỡ thừa nhiều, hay bị béo nhiều vùng, chiều cao khiêm tốn… Những người thuộc tạng Endo rất dễ bị mập và tăng cân do tốc độ chuyển hóa năng lượng chậm, mỡ thừa dễ bị tích tụ, dẫn đến tình trạng béo phì mất kiểm soát.

Tuy nhiên, trên thực tế có rất ít người thuộc hẳn về một hình thái cơ thể nào đó. Một người có thể lai giữa hai tạng người khác nhau nên việc điều chỉnh và giữ dáng săn chắc, khỏe mạnh cũng trở nên khó khăn, phức tạp hơn nhiều.

3-hinh-thai-co-the-quyet-dinh-ban-beo-hay-gay-2

Chiêu kiểm soát mỡ thừa khoa học để duy trì vóc dáng khỏe đẹp

Nếu bạn thuộc tạng Endo mập mạp, tròn trịa, dễ tăng cân… nên có phương án giảm mỡ nhanh chóng để duy trì vóc dáng gọn gàng, ổn định. Bởi lẽ, nếu chấp nhận chung sống với tình trạng thừa cân, bạn sẽ phải đối mặt với bệnh tật nguy hiểm cho sức khỏe, chưa kể gánh nặng, áp lực tâm lý.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là những người thuộc tạng Meso hay Ecto không cần phải quan tâm đến việc giảm mỡ, giảm cân. Vóc dáng gọn gàng có thể bị mập lên hoặc tích mỡ dưới da bình thường, cơ thể dư năng lượng mà bạn không nhận ra nhưng cũng nguy hiểm khôn lường.

Bác sĩ Đỗ Thị Hồng Loan – Giám đốc Viện thẩm mỹ Quốc tế Dencos Luxury cho biết, trước khi muốn giảm mỡ thành công, bạn cần hiểu rõ cơ thể và vóc dáng của mình. Để xác định mình thuộc tạng người nào và kiểm tra chính xác tỷ lệ chất béo trong cơ thể, khối lượng mỡ dư thừa, những vùng nào cần giảm mỡ, vùng nào không, chỉ số lý tưởng cơ thể bạn nên đạt được là bao nhiêu, bạn cần đến phương pháp đo đạc chính xác bằng thiết bị khoa học chứ không chỉ thông qua việc phán đoán, quan sát, nhận xét cảm tính.

3-hinh-thai-co-the-quyet-dinh-ban-beo-hay-gay-1

Bác sĩ Loan cũng chia sẻ, vừa qua, Dencos Luxury đã chuyển giao hệ thống công nghệ Slim up – giải pháp soi mỡ và kiểm soát mỡ thừa tiên tiến từ Italy. Với tính năng phân tích vượt trội dựa trên chỉ số thực, tích hợp nhiều công cụ đo lường điện tử, Slim up giúp bạn hình dung rõ về cơ thể mình thông qua đánh giá mang tính khoa học, chính xác và uy tín.

“Dựa trên nền tảng công nghệ giảm mỡ không phẫu thuật thành công và uy tín trong những năm gần đây, Dencos Luxury quyết định nâng tầm công nghệ thế mạnh lên một tầm cao mới. Chúng tôi lựa chọn chuyển giao Slim up để làm công cụ soi mỡ, phân tích dữ liệu vóc dáng cơ thể của khách hàng dựa trên chỉ số khoa học chứ không đơn thuần là chỉ số thẩm mỹ. Nhờ đó, các quy trình điều trị giảm mỡ công nghệ cao tại Dencos Luxury sẽ diễn ra theo phác đồ khoa học, đảm bảo an toàn, hiệu quả, chính xác và đạt kết quả tối ưu”, bác sĩ Loan chia sẻ.

Liên hệ để được tư vấn trực tiếp

Các tin liên quan khác

Dành tặng cho bạn những dịch vụ chăm sóc sắc đẹp tối thượng và hoàn hảo
theo đẳng cấp 5 sao là sứ mệnh và vinh dự của Dencos Luxury